こんばんは。みょうばんです。 一人暮らしに戻り、食生活も質素に戻りました。 朝抜き、お昼グラノーラ、夜ふりかけご飯(のりたま)です 不健康！ まあ一人暮らしだしこんなものですよね。食べさせてあげる人がいれば頑張って作るのですが...。 (adsbygoogle …

こんばんは、みょうばんです。 ついに、ついにレベル5になりましたよー！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); じゃーん！ ここまで長かったですね(しみじみ) 最大レベルになるまであと1レベルです 強度は優しめの65/65にしました。 まずは…

お久しぶりです。みょうばんです。お盆休みあけてお腹測定したところ、80cmくらいに増えてしまいました (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どーん！ ちょっとの油断が命取りですねレベル4、75/75からスタートしてお腹を馴染ませつつ、徐々…

こんばんは。みょうばんです。 今日もスレンダートーン報告行きます✨ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); と言っても、昨日とあまり変化はなく、とりあえず継続はしてます...と言う報告ですね(笑)レベルは4で強度は80/80。 レベル4になって…

こんばんは。みょうばんです⭐️ 今日は記念すべき20日目ですよ昨日と同様、レベル4、強度80/80でトレーニング♪ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 20日目ということで、現段階のお腹の状態比べて見ましょう。 まだお肉があるものの、少しス…

こんばんはみょうばんです。 木曜日で疲れもピーク！2日連続で帰宅後すぐ昼寝ですよ 横になるといつの間にか意識無くなってるんですよね...勿体無い。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); お腹測定は前回からあまり変化無いので割愛します…

こんばんは。みょうばんです。 帰宅後すぐ昼寝してしまいこんな時間になってしまいました。水曜日ともなるとへとへとで動けないんですよねもう働きたくないでござるー！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ここまで来たら、1日もサボりた…

こんばんは、みょうばんです。 アクセス解析を見たところ、1日10人以上は見てくれてるみたいで、ありがたいことです今日も頑張ります。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はレベル4(なかなか上がらない...)、強度72/72でトレーニング…

こんばんは。みょうばんです。 今日の報告行きますよ✨ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 半月以上経過したのでお腹測ってみました。 最初から読んでくれている方はもうお気づきかもしれませんが、数値的にはあまり変わってないですね た…

こんばんはみょうばんです。 今日で15日目、１ヶ月の折り返し地点ですね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近、振動が脇腹にクリーンヒットしていて、本当に当てたいところに当たってるのか心配になってから気づきました。このベルト…

みょうばんです。 休日だし色々しているうちに更新忘れるところでした。１ヶ月くらいは毎日更新したい覚悟です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日もレベルは変わらず4、強度は1ずつあげて71/71に挑戦。毎日お腹見てると結構産毛と…

今日はてなブログさんから嬉しいお知らせが。なんと、100pv突破したようです まだまだ弱小ブログですが、宜しくお願い致します✨ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さて、今日の感想行きますよ。レベルは4、強度は70/70にアップ。数日前は…

こんばんは。みょうばんです (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 初期よりマシになったものの、相変わらずのこのポッコリお腹。 本当は太ったんじゃなくて何かの病気じゃないかと思ってググってみました。なんと、胃下垂の可能性が高そうで…

こんばんは、みょうばんです。 毎日更新すると話題が無くなって焦りますな...。水曜日で疲れもピークに...早く休日来い！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); お腹はあまり変わらず78cmくらい...間食のフライドポテトやめないと駄目かな...…

こんばんは、みょうばんです。 今日で10日目ということで、初日のお腹と比較してみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); before after まだお肉が乗っているもののお腹の飛び出しがマシになってきた気がします 効果無かったらメルカ…

こんばんは。みょうばんです。今日もお腹チェックから始めますよ。 77.5cmくらい...調子良さげですね✨ まだルームウェアのゴムに乗っかってるお肉が気になりますが...。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); スレンダートーン起動したところ…

こんばんは。連日暑くて夏バテです😵みょうばんです。 ご飯食べる気力もなく、今日はナポリタン一食のみ。ダイエット的にはいいかも！？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は休日なので昼と夜の2回やりました。レベル3で、強度は昨日よ…

今日でスレンダートーン始めて1週間目になりました。まだまだ続けますよ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 休日なのに暑くて二度寝三度寝を繰り返していたら16時になってました。勿体無い！寝てる間に脂肪が燃えると聞いたことがあるので…

この度緊急事態が発生しました。いつも通りお腹を測ったところ80cm以上に増えてる...!? このブログ、ダイエット記事だよね...!?なんで... (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 多分あれですね。ダイエットしてるし気温も暑いから勝手に痩せ…

こんばんは。今日もスレンダートーンレポいきますよ 今日起動したらレベル3になっていました。何回か使うとレベル6までは自動で上がっていく仕組みなんですよね。(7は上級者向け、8〜10は運動しながら行うプログラムのようです) ゲーマー視点で言えば、レベ…

みょうばんです。今日も張り切ってスレンダートーン使いますよレベルは2のまま、強度は頑張って63/63にしました。当初は強くて手が出せなかった強さですが、腹筋丈夫になってきたかも！？強度50は主に脇腹が振動している感じでしたが、60超えになって本命の…

スレンダートーン2日目です。 朝起きたら、お腹が軽い筋肉痛みたいになっていました。これは腹筋に効いてるかもしれませんますます期待できそうです。 お腹を測定したところ昨日78.9cmに比べ77.7cm。まだ誤差の範囲と言えるでしょう。これが順調に減ればいい…

今日届いたスレンダートーンアブベルトですが、充電完了したので早速使ってみました。 使用前にお腹測定。 78.8cm...だいぶブヨブヨです。 1週間後減ってればいいなぁ。 まずはジェルパッド装着。 腹筋と左右の脇腹の3箇所に電流が流れるみたいですね。 コン…

// スレンダートーン購入の前に、個人的にリサーチした情報をまとめます。 現在ショップジャパンで販売されている機種（腹筋用）は大きく分けて３種類です。(2018年7月調べ) エボリューションなどの旧式も存在するようですが、よほど安く中古で手に入らない…

はじめまして、みょうばんと申します 身長164cmで、BMIはやや痩せレベルなのに、お腹だけ異常に出ているのが気になってました。 しかも20代後半になってお腹のブヨブヨが加速...妊娠か！？と見間違うほどのボテ腹に…。 このお腹はまずい！ ダイエット経験な…