ダイエットの方向性についてまとめておこうと思います。 現在 身長164cm、体重52kg。 ダイエットといっても、体重を減らすよりはお腹を凹ませることが目的です。 こんなことを言っては本気でダイエットしている人に怒られてしますかもしれませんが、食事制限…

スレンダートーン2日目です。 朝起きたら、お腹が軽い筋肉痛みたいになっていました。これは腹筋に効いてるかもしれませんますます期待できそうです。 お腹を測定したところ昨日78.9cmに比べ77.7cm。まだ誤差の範囲と言えるでしょう。これが順調に減ればいい…