スレンダートーン番外編④ 上級腹筋(サイド)

ダイエットスレンダートーン

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは。みょうばんです。いよいよ今日で、全プログラム完走です✨ プログラム10 上級腹筋前回はフロント腹筋でしたが、今回はサイドですね。早速試してみましょう！強度は40/40に設定。説明書通…

2018-10-30

【貧血改善】ＤＨＣのマルチミネラルサプリメントを飲み続けた結果

美容サプリメント

こんばんは。みょうばんです。一人暮らしをすると、どうしても忙しくて栄養が偏ることってありますよね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そんな時は、サ〜プ〜リ〜メ〜ン〜ト〜〜〜！ (ドラ●もん風に)女性だと、何かと鉄分必要ですし…

2018-10-29

魅惑の癒し系ペット！オカヤドカリのすすめ

ペット

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは。みょうばんです。今日は筆者オススメの癒し系ペット、オカヤドカリさんについて紹介します筆者のヤドカリさんを見てください。可愛いでしょう？？一人暮らしでも飼える癒しペット、ぜひ…

2018-10-28

【国家資格】独学で調理師免許を取ろう！【みょうばん式勉強法】

資格・勉強

こんにちは。みょうばんです。お待ちかね、資格シリーズ第3弾です今回は、調理師免許！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 恒例の、筆者の免許晒し。相変わらず雑なモザイクで失礼しました。結構大きいので、しまう場所に困ります(笑)…

2018-10-26

スレンダートーン番外編③ プログラム9 初級・中級腹筋(フロント)

ダイエットスレンダートーン

こんばんは、みょうばんです。プログラム8 を試したら、9も試さずにはいられない！ということで、プログラム9に設定です。ポチッとな。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 説明書を見てみましょう。どうやら、スレンダートーンの動きに…

2018-10-25

スレンダートーン番外編② 持久強化プログラム

ダイエットスレンダートーン

こんばんはみょうばんです。スレンダートーン番外編2回目。前回は散々な結果でしたが、今日は頑張りました(笑) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日試してみるのは、プログラム8 持久強化プログラムです。説明書にはこう書いてあり…

2018-10-24

【ビジネス検定】1ヶ月独学で秘書検定2級を取る！【みょうばん式勉強法】

資格・勉強

こんばんは、みょうばんです。資格シリーズ第2弾。前回は大変ご好評頂いたので、これからも持ってる資格をちょっとずつ更新していきますよ〜。今回は、秘書技能検定2級です！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 筆者の合格証。 2級とい…

2018-10-23

スレンダートーン番外編① 〜さらなるくびれを目指して〜

ダイエットスレンダートーン

こんばんは、みょうばんです。前日最終回を宣言したスレンダートーンですが、更新が終わった後もひそかに続けていました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 少しお腹が締まったら、欲が出るというもの。ワンピースの女性キャラみたい…

2018-10-22

温泉・宿泊レポ〜すすきの天然温泉スパ・サフロ〜【カプセルホテル】

観光

こんばんは。みょうばんです。今回は温泉シリーズ第2弾。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私も3回以上は宿泊している北海道札幌市中心街にある【すすきの天然温泉スパ・サフロ】を紹介します。すすきの天然温泉スパ・サフロ・好立…

2018-10-22

【国家資格】3ヶ月独学で甲種危険物取扱者をとる方法！【みょうばん式勉強法】

資格・勉強

こんばんは、みょうばんです。せっかく資格集めたので、新シリーズを始めてみました。不定期更新です。これから取得を考えている方などにお役に立てたらと思います (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回は、甲種危険物取扱者！モザイ…

2018-10-17

スレンダートーン50日目感想(終)

ダイエットスレンダートーン

こんばんは、みょうばんです✨今日でいよいよ50日目！キリ良く最終回ですよー。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最後にふさわしく、強度高めのレベル6の65/65に設定。ジェルパッドもくっつきにくくなってきて、使い込んだなぁという感…

2018-10-15

スレンダートーン 49日目感想

ダイエットスレンダートーン

こんばんは、みょうばんです。先週は6連勤でヘトヘトでした 1日休んでまた仕事って頭おかしすぎて早く辞めたい今日この頃。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ところで、久しぶりにお腹測ろうと思ったのですが、ここで衝撃の事実が判明…

2018-10-10

ドモホルンリンクルお試しセットを注文してみた【感想】

美容コスメ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは、みょうばんです20代後半になり、肌に悩みも増えてきてしょんぼり小さい頃からCMで見てきたアレに手を出すときがきました...！ドモホルンリンクルこの手の化粧品って、勧誘激しそうで敬遠…

2018-10-09

スレンダートーン48日目感想〜ボーナストラック〜

ダイエットスレンダートーン

こんばんは、みょうばんです今日はずっと気になっていたアレを試してみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); レベル7です！手動でのみ設定できる、1番激しいレベル✨強度は当初40/40に設定。最初はなんともなかったのですが、突然強…