スレンダートーン12日目 感想

こんばんは。みょうばんです😊

初期よりマシになったものの、相変わらずのこのポッコリお腹。

本当は太ったんじゃなくて何かの病気じゃないかと思ってググってみました。

なんと、胃下垂の可能性が高そうです。女性に多く、原因は腹部の筋力の衰えや骨盤の開きによるのだとか。ということは、やっぱり腹筋なのか！もっと鍛えねば...！

今日もレベル4、強度は63/63で30分間。積み重ねが大事ですね✨