スレンダートーン22日目 感想

お久しぶりです。みょうばんです。

お盆休みあけてお腹測定したところ、80cmくらいに増えてしまいました😭

どーん！

ちょっとの油断が命取りですね💦

レベル4、75/75からスタートしてお腹を馴染ませつつ、徐々に強度上げて82/82で終了。
3日ぶりのトレーニングは腹筋に堪えます。

実家でお肉たくさん食べたので、しばらくはさっぱりした健康的な食事ですごしたいです...。