今日でスレンダートーン始めて1週間目になりました。まだまだ続けますよ😊
休日なのに暑くて二度寝三度寝を繰り返していたら16時になってました。勿体無い！寝てる間に脂肪が燃えると聞いたことがあるのでダイエット的には良いのか...。
まずはお腹測定。
昨日より下がってますね。よかったよかった😌
毎日測るとお腹サイズってけっこう変動するみたいですね。新発見です。
今日はレベル3、強度は78/78で始めて、途中からもっといけそうな気がして83/83にパワーアップしました。夏の気温のおかげもあって汗が出てきます。運動している気になれますね（笑）
暑い季節が続いてますが、夏バテ熱中症に気をつけつつ頑張ります😊
