こんにちは。みょうばんです。お待ちかね、資格シリーズ第3弾です 今回は、調理師免許！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 恒例の、筆者の免許晒し。 相変わらず雑なモザイクで失礼しました。 結構大きいので、しまう場所に困ります(笑)…

こんばんは、みょうばんです。プログラム8 を試したら、9も試さずにはいられない！ ということで、プログラム9に設定です。 ポチッとな。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 説明書を見てみましょう。 どうやら、スレンダートーンの動きに…

こんばんはみょうばんです。 スレンダートーン番外編2回目。 前回は散々な結果でしたが、今日は頑張りました(笑) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日試してみるのは、 プログラム8 持久強化プログラムです。 説明書にはこう書いてあり…

こんばんは、みょうばんです。資格シリーズ第2弾。 前回は大変ご好評頂いたので、これからも持ってる資格をちょっとずつ更新していきますよ〜。 今回は、秘書技能検定2級です！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 筆者の合格証。 2級とい…

こんばんは、みょうばんです。 前日最終回を宣言したスレンダートーンですが、更新が終わった後もひそかに続けていました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 少しお腹が締まったら、欲が出るというもの。 ワンピースの女性キャラみたい…

こんばんは。みょうばんです。 今回は温泉シリーズ第2弾。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 私も3回以上は宿泊している北海道札幌市中心街にある【すすきの天然温泉 スパ・サフロ】を紹介します。すすきの天然温泉 スパ・サフロ ・好立…

こんばんは、みょうばんです。せっかく資格集めたので、新シリーズを始めてみました。不定期更新です。 これから取得を考えている方などにお役に立てたらと思います (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回は、甲種危険物取扱者！ モザイ…

こんばんは、みょうばんです✨今日でいよいよ50日目！ キリ良く最終回ですよー。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最後にふさわしく、強度高めのレベル6の65/65に設定。 ジェルパッドもくっつきにくくなってきて、使い込んだなぁという感…

こんばんは、みょうばんです。 先週は6連勤でヘトヘトでした 1日休んでまた仕事って頭おかしすぎて早く辞めたい今日この頃。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ところで、久しぶりにお腹測ろうと思ったのですが、ここで衝撃の事実が判明…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんばんは、みょうばんです20代後半になり、肌に悩みも増えてきてしょんぼり 小さい頃からCMで見てきたアレに手を出すときがきました...！ ドモホルンリンクル この手の化粧品って、勧誘激しそうで敬遠…

こんばんは、みょうばんです今日はずっと気になっていたアレを試してみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); レベル7です！手動でのみ設定できる、1番激しいレベル✨強度は当初40/40に設定。最初はなんともなかったのですが、突然強…

こんばんは。みょうばんです。昨日今日で接待があり、お腹がはちきれるほど食べてしまいましたよ食欲の秋とも言うし、また太っちゃうー！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日は極限に満腹状態なので、80cm超えてしまいました今日はレ…

こんばんは。みょうばんです。 諸事情で2日空けてしまいましたブラッディカーニバル的なアレですが、重くてスレンダートーンどころではなかった一生に数回あるかないかのお産のために毎月こうなるなんて、人間の身体って非効率なところありますよね。 (adsby…

こんばんは、みょうばんです。 明日来客を泊めるので、数ヶ月ぶりにお風呂掃除しました(笑) ほっとくとすぐカビだらけになってしまうんですよね (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そんなことはさておき、今日のスレンダートーン報告です…

こんばんは、みょうばんです。 最近お肌の乾燥が気になり、ドモホルンリンクルのお試しセットに手を出してしまいましたよ...。(まだ30じゃないけど) 届いたらレポ書きます (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); そんなこんなで、今日はレベル…

こんばんは、みょうばんです。 もう43日目かぁ。 50日目を終着とするか、折り返しとするかで悩んでいる今日この頃 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日のスレンダートーン設定はレベル5、強度60/60にしました。 昨日の強さをキープです…

こんばんは、みょうばんです。 最近、腸内環境整えるためにヨーグルト食べ始めました。お腹の中から綺麗になると良いですねさて、今日のスレンダートーン報告行きます✨ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はレベル6 強度60/60に設定。…

こんにちは。みょうばんです。 別のブログに連載していたものですが、あまりにも過疎ってるのでこっちに統合することにしました。 不定期更新になりますが、ちまちま載せます記念すべき第一回はこちら、 ニセコ昆布温泉 ホテル甘露の森 ニセコ昆布温泉 ホテ…

こんばんは。みょうばんです。 今日は仕事もお休みなのでレーザー脱毛行ってきました お腹も産毛がきになるので迷いましたが、今回は腕と脚当ててきました。早くすべすべになりたい✨ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はレベル6、設…

どうもみょうばんです。 今日からスレンダートーン再開します (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 前述の記事の話になりますが、ガスでお腹張ってたとは...。別に我慢してないんだけどなぁ。ポッコリの原因も胃下垂だったし...。お腹サイズ…

こんにちは。みょうばんです。 最近お腹が張ってつらい...ポッコリも治らないし...ということで病院受診してきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 仰向けになって触診した結果、確かにお腹膨らんでるな...ということで、レントゲ…

こんばんは。みょうばんです。 お腹の張り感が治らず、色々ネットで調べてみました。同じ悩みを持つ方のためにメモ書きしておきます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【ぽっこりお腹の理由としてあげられるもの】1.普通の肥満2.胃下垂…

こんばんは、みょうばんです 今日スレンダートーンを起動したところ、ついに来ましたよ！！！ ついに最高レベル到達です㊗️ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ただ、使ってる途中で電池切れになることが何回かあったので、厳密に39日目で…

お久しぶりです。みょうばんです。 地震とかお腹の不調とかで5日くらい空いてしまいましたが、再開しました✨地震から5日以上経ちましたが、コンビニも牛乳とかパンの品切れが続き、まだ完全復旧とは行かないようです...。 みんな保存の効く食べ物を買おうと…

こんばんは。みょうばんです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 震災から1日...私の地域は停電回復しました 18時には暗くなるし、懐中電灯とアロマランプ生活は辛かった...。1日も早く北海道全域が復旧することを祈ります。いつものスレ…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは。みょうばんです。今回の震災で被災しました...。震源からは離れてるので、被害は調味料絨毯にぶちまけただけで済みましたが、電気使えないのが不便です😢 現時点で水が使えるのが不幸中の幸い…

こんにちは。 金遣いの荒さに定評のあるみょうばんですが、ついに、買ってしまいました...！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ルンバーーー！！！ 中古なのでちょっと擦り傷目立ちますが、かわいいルンバちゃんです部屋が綺麗になればラ…

こんばんはみょうばんです。みなさん台風大丈夫でしょうか？ 北国に住んでますが、夜になって天気が荒れてきました今日は仕事終わりに温泉行って、露天風呂貸切状態だったので、けっこう動き回って遊んでました。 お尻でボンボンボーンって温泉の中をバウン…

こんばんは、みょうばんです。久しぶりの来客があるので、家を片付けてるのですが、これが全然捗らない...！ お腹以外も動かさないと駄目ですね... (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はレベル5、強度65/65です。 たまにはお腹に鞭打…

こんにちは。みょうばんです。久しぶりにお腹測ってみたところ、77cmで相変わらずキープ。 お腹のお肉ってしぶとい (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の設定はレベル5、強度は40/40でトレーニングです。最近お腹の毛穴と産毛が気にな…